Yogazeit
Pferdezeit
Auszeit
Bringe mit Yoga und der Arbeit mit Pferden mehr Balance in dein Leben und schaffe bewusst Auszeiten, die dir wirklich guttun.
Mein Angebot für dich
Mit Yoga und Pferden wertvolle Auszeiten schaffen
Yogazeit
Yoga ist seit Jahren in aller Munde und löst in jedem Kopf ganz eigene Assoziationen aus. Für mich ist Yoga ein Weg, zurück in den eigenen Körper zu finden. Zu fühlen, was er braucht und wie du ihm helfen kannst, dich durch dein Leben zu tragen.
Yoga bedeutet, die Liebe zu deinem Körper und seinen Fähigkeiten wiederzuentdecken. So war es für mich, als ich mir 2016 bei einem Autounfall einen Lendenwirbel brach und damit als Physiotherapeutin erst mal aus meinem Beruf austreten musste. Schon eine Woche nach der Operation fand ich den Weg auf meine Yogamatte und half mir selbst, meinen Körper ganz langsam, achtsam und bewusst ins Leben zurückzuholen.
Welche Einschränkungen du auch haben magst, gibt es immer einen Weg, deinen Körper zu unterstützen. Als Yogalehrerin stehe ich dir dabei gern zur Seite in Einzel- und auch Gruppeneinheiten auf dem Hof Narla in Bahnsdorf.
PferdeZeit
Pferde begleiten mich zwar seit meinem Kindesalter, allerdings anders als bei vielen Pferdemenschen. Ich habe sie gemalt und unzählige Zeitschriften mit Fotos von Pferden gesammelt. Erst mit 35 Jahren wählte ich den Weg der Pferde und lebe heute mit einer dreiköpfigen Pferdeherde.
Der Weg in die Pferdewelt war für mich als Neueinsteigerin nicht ganz einfach, ist sie doch eine Welt voll von Prägungen, Meinungen und festen Strukturen. Mit Pferden, die aus der klassischen Pferdewelt aussortiert worden sind, musste ich Alternativen finden, die auch zu meinem Weg als Yogalehrerin passen. So entdeckte ich Natural Horsemanship, Freiarbeit und Tierkommunikation. Alles hinterließ Spuren in mir und doch folge ich keinem Weg ausschließlich.
Da ich mich selbst noch lange nicht als Expertin in der Pferdewelt bezeichne, richtet sich mein Angebot an Menschen, die auch gerade mit ihren Pferden am Anfang stehen. An Menschen, die sich, wie ich es tat, in der klassischen Pferdeszene verloren fühlen, überfordert sind und sich fragen, wie sie eine vertrauensvolle Beziehung zu ihrem Pferd erschaffen können.
Vielleicht hast du dir gerade ein Pferd gekauft und scheiterst an den ersten Schritten des Umgangs? Oder dein Kind will unbedingt reiten lernen und du wünschst dir, dass es einen sicheren Umgang mit diesen großen Tieren lernt? Oder möchtest du selbst gerne wissen, wie der Kontakt zu deinem Pferd vom Boden aus zu einer echten Freundschaft auf Augenhöhe werden kann?
Dann melde dich gern bei mir und wir finden in einem Gespräch heraus, wie wir zusammenfinden können. Ein Vor-Ort-Training ist auf dem Hof Terra Nova in Elsterheide möglich.
Meine Yogakurse
Körper und Geist in Balance bringen
Folgende Yogakurse stehen dir bei mir offen:
Einzel-Yoga
60 min á 55,– EUR
90 min á 75,– EUR
Gruppen-Yoga
90 min á 35,– EUR/Person bei 2 Personen
90 min á 25,– EUR/Person ab 3 Personen
Regelmäßiger Yoga-Kurs
Montag, 18:30 Uhr, Hof Narla
(Probestunde für 10,– EUR möglich)
Jede Yogastunde endet mit einer tiefen Klangentspannung, die dir dabei hilft, Stress auf allen Ebenen loszulassen.
Lust auf Yoga?
Melde dich oder schreib mir bei Interesse!
Über mich
Ich war schon immer eine Suchende, …
… die gern mal die Zelte abbricht und Neuland erforscht. Leicht ist mir das nicht immer gefallen und dennoch war der innere Ruf nach Veränderung stärker als die Bequemlichkeit.
Bis zum jetzigen Zeitpunkt kann ich mein Leben in zwei Teile teilen:
Im ersten Abschnitt war ich Physiotherapeutin durch und durch und habe mich ausprobiert, wo es nur ging. Ich fand mich in alternativen Heilmethoden wieder und entdeckte meine Stärke und meine Liebe darin, Yoga und Meditation zu unterrichten. Die Definition meiner selbst war: Steffi, Physiotherapeutin und immer für alle anderen da.
2016 kam ich mit meinem Auto von der Straße ab und brach mir dabei einen Lendenwirbel, der operativ versorgt werden musste. Nichts war wie vorher, alles aus den Fugen und ich fühlte mich verloren. In dieser Zeit rollte ich jeden Tag trotz aller Einschränkungen meine Yogamatte aus und brachte mich ins Leben zurück. Eine schwierige und auch tiefe Zeit. Einige meiner intensivsten Erlebnisse entstammen dieser Phase meines Lebens.
So begann der zweite Abschnitt meines bisherigen Lebens, in dem ich entschied, nicht länger als Therapeutin zu arbeiten und mich selbst zu fragen, wofür ich hier bin. Die Rolle als Therapeutin abzulegen, war für mich anfangs unvorstellbar, war sie doch ein fester Bestandteil meines Selbstbildes. Die Pferde kamen in mein Leben und mit ihnen eine leise Idee, dass da noch mehr möglich ist. Ich lernte durch Natural Horsemanship und Freiarbeit, mit diesen wundervollen Tieren zu „tanzen“, wenn ich es so nennen darf. Eine kindliche Freude fand zurück in mein Leben und ich glaube, dass es genau darum geht: Freude und Begeisterung wiederzuentdecken und sich daran zu erinnern, wer wir auf dieser Welt sein wollen.
Dafür möchte ich gern Botschafterin sein: Sei, wer du sein möchtest! Lass die Rollen los, die nicht mehr zu dir passen und erfinde dich neu! Und das alles mit möglichst viel Freude!
